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News| 浙江一女子想要快速減脂,做了吸脂減肥,如今怎么樣了? | 2021-04-21 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1671751355497653112&wfr=spider&for=pc" 娛樂聊聊君發布時間：07-0922:52優質創作者在如今以瘦為美的時代，減肥成了男女老少都會談論的話題。那么減肥是為了什麼呢？大部分人都是為了變美，也有人是為了健康。許多人瘦下來堪比整容，直接美出新高度，但為什麼有的人卻越減越丑呢？許多人都想快速減肥，立馬瘦下來，常常會選取非常規手段來減肥。想象一下，如果能把脂肪像水一樣抽走，剩下的都是S型線條，簡直是黑暗中的明燈啊！然而看似無敵的絕學，其實也是一招自損的七傷拳，浙江有位美女網絡主播本只想做個指甲，卻經不起忽悠貸款做了抽脂減肥，這后果就嚴重了。原本上街只打算做個指甲的小周，聽了這話心動了。為此，她不惜貸款三萬五千多元，進入該整形醫院做了個抽脂手術。小周是網絡主播，為了粉絲她“特別拼”。手術完后，小周腿上還有小手指粗細的洞，看著讓人揪心。不過更讓她著急的是，時間已經過去半個月，她還不能走路。貸款三萬多做了手術，現在又因不能工作而失去收入，而且，再這樣躺下去，抽掉的脂肪豈不是又要長回來了？醫學專家提醒，想做抽脂手術達到減肥的目的要謹慎，因為有很多人其實不適合抽脂減肥，而且留下了后遺癥的概率也比較大。許多人吸脂后出現兩條腿粗細不一，還有些會留下手術疤痕，造成抽脂部位不平衡或凹凸不平。本來是為了變美，但卻給身體留下不可逆的傷害。本想擁有筷子腿穿短裙，沒想到離這個目標越來越遠！減肥沒有什麼捷徑，通過健身鍛煉才是正道。#科學減肥，健康享瘦#看看美女如云的娛樂圈明星都是通過什麼方式來進行身材管理的吧像鐘楚紅，看她最近的照片，怎么都想不到她已經快要60歲了吧！被問到皮膚和身材那么好是怎么保養時，她說“睡眠很重要，還要多運動”！她堅持著自我管理，從很早就已經開始堅持跑步：時常跟隨著“跑步達人”發哥的腳步去戶外跑步：50歲的劉嘉玲能保持青春和苗條的身材，就是因為她定期打卡普拉提。劉嘉玲運動方式除了爬山就是普拉提。娘娘孫儷，雖然已經是兩個孩子的媽媽了，但是身材依舊保持得非常好，不算纖細但是十分均勻，絲毫看不出歲月在她身上留下痕跡。而孫儷保養的秘訣也是運動，她曾說過：普拉提，像是肌肉，骨骼的自愈療法，很爽！值得嘗試，為了健康，動起來！提到普拉提小編要給大家科普一下：普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。普拉提難度系數低，適合所有人用來減肥或是健身，而且只需要準備一條拉力繩就可以在家輕松完成這個運動，效果完全可以媲美健身房很多器材！給大家分享普拉提經典有效的四個動作：一、卷腹這個動作主要瘦腰腹，有點像我們體育課做的仰臥起坐，但難度稍低，而且對頸椎更友好。雙腳腳心踩穩拉力器，然后身體往后，利用腰腹的力量復位，均勻呼吸。很多健身新手瘦不下來的其中一個原因就是搞不懂什麼叫腰腹發力，在拉力器的輔助下就可以更容易的把握發力方法，更容易練出馬甲線。二、站姿拉伸（文末可購買同款普拉提拉力器）這個動作主要瘦手臂，堅持每天做很快就可以甩掉拜拜肉。正常站立，雙腳腳心踩穩拉力器，手握拉力器并且彎曲手臂到胸前，松開到手臂和身體呈 90° 在放開。三、臥姿抬腿這個動作主要瘦腿，試過很多運動都瘦不下腿的，可以試一試這個動作。自然躺下，雙手握著拉力器，同時雙腳腳心撐著并蜷縮到胸前，雙腿往外往上頂。四、復合拉伸這個動作可以同時鍛煉腰腹和雙腿，還有一定的提臀作用哦。自然躺下，雙手雙腳固定好拉力器的兩頭，腳往前蹬并且身體往后，再通過腰腹的力量抬起上身并自然收回雙腿。健身，是一件不分年齡的事。不是所有努力都有回報，但在運動健身減肥這件事上，如果堅持，一定有驚喜。改變的“心”很重要，蛻變的“行”更關鍵，機會就擺在眼前，趕緊行動起來吧舉報反饋 關鍵字標籤：腹部抽脂 體重 |
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